Masözler, profesyonel olarak farklı masaj tekniklerini uygulayarak kasları rahatlatır, kan dolaşımını hızlandırır ve genel olarak vücut sağlığını destekler. İşte en popüler masaj teknikleri:
1. Klasik (İsveç) Masajı
En yaygın masaj türlerinden biridir. Kas gerginliğini azaltmak, kan dolaşımını hızlandırmak ve vücudu rahatlatmak için kullanılır. Beş temel tekniği vardır:
- Effleurage: Yumuşak ve uzun sıvazlama hareketleri
- Petrisaj: Yoğurma hareketleri
- Frotman: Sürtme ve ovalama
- Tapotement: Hafif vuruşlar
- Vibrasyon: Sallama ve titreşimler
2. Derin Doku Masajı
Kasların derinlerine nüfuz eden güçlü baskılarla yapılan bir masaj türüdür. Sporcular ve kronik kas ağrısı çekenler için idealdir.
3. Thai Masajı
Yoga benzeri esneme hareketleriyle yapılan bir masajdır. Vücut esnekliğini artırır ve enerji akışını düzenler. Masöz, ellerini, dizlerini ve hatta ayaklarını kullanarak vücudu yönlendirir.
4. Aromaterapi Masajı
Bitkisel yağlar (lavanta, nane, çay ağacı yağı vb.) kullanılarak yapılan bir masajdır. Hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağlar.
5. Refleksoloji (Ayak Masajı)
Vücuttaki çeşitli organlarla bağlantılı olduğu düşünülen ayak noktalarına baskı uygulanır. Stresi azaltır ve organ fonksiyonlarını destekler.
6. Shiatsu Masajı
Japon kökenli bir masajdır. Parmak uçlarıyla vücuttaki enerji noktalarına baskı yapılır. Kas gerginliğini azaltır ve enerjiyi dengeler.
7. Spor Masajı
Spor öncesi ve sonrası kasların rahatlatılması için yapılan özel bir masajdır. Yaralanmaları önlemeye yardımcı olur.
8. Lomi Lomi Masajı
Havai kökenli bir masajdır. Uzun ve akıcı hareketlerle yapılan bu masaj, ruh ve beden uyumunu sağlamayı amaçlar.
Masözler, kişinin ihtiyacına göre farklı teknikleri birleştirerek en uygun masajı uygularlar. Hangi masajı seçmek gerektiği kişisel tercihlere ve vücut ihtiyacına göre değişir. 😊
